El fin de año es un periodo perenne de autorreflexión, y me gusta participar en la definición de algunos propósitos para el año nuevo. Desgraciadamente, (más de una vez) he empezado con entusiasmo un año con un brillante optimismo solo para encontrarme con que me quedaba corto unas pocas semanas después. Sé que no estoy solo y me alientan las personas que se desafían a sí mismas una y otra vez.
Las resoluciones relacionadas con las finanzas y la salud, dos componentes importantes de la vida de todos, son especialmente comunes. Estas son algunas maneras en las que usted podría vincular las actividades físicas con el logro de sus objetivos financieros. Con suerte, poder abordar ambas resoluciones a la vez puede ayudarlo a mantenerse motivado durante todo el año.
Compita consigo mismo o con los demás. Si le interesa una pequeña competencia amistosa, considere crear o unirse a un desafío y poner dinero en juego.
Existe una aplicación en línea que usted puede usar para apostar sobre la frecuencia con la que hará ejercicios. Al final de la semana, usted debe pagar la cantidad preseleccionada por cada entrenamiento que pierda. Pero si completa sus entrenamientos de la semana, usted recoge una parte de la cantidad pagada por todos los demás.
Algunas personas hacen arreglos con un amigo en el que cada uno acuerda hacer ejercicio X veces a la semana y pagarle a la otra persona 5 o 10 GPB por cada entrenamiento que pierda. De manera alternativa, usted podría donar a una organización benéfica de la elección de su amigo en lugar de pagarse entre ustedes. El objetivo es ofrecer rendición de cuentas, y el aspecto financiero puede agregar un sentido de urgencia y ser una gran herramienta de motivación.
Conecte un rastreador de actividad a los programas de recompensas. Varios servicios le dan puntos cada vez que hace ejercicio y le permiten canjearlos por dinero en efectivo, tarjetas de regalo u otros premios. El verdadero truco es usar varios programas y maximizar las recompensas de cada entrenamiento. Algunos empleadores también ofrecen puntos de bonificación a los empleados que usan estos programas o que tienen programas de recompensas similares propios.
Convierta la actividad física en su trabajo. Si está buscando hacer un cambio de estilo de vida serio, y potencialmente ganar mucho dinero, entonces puede considerar convertirse en entrenador personal o instructor de acondicionamiento físico. Si bien el proceso de certificación puede ser costoso y llevar mucho tiempo, luego podrá cobrar a los clientes por las clases o por el entrenamiento individual.
O puede intentar encontrar un trabajo flexible y activo que se adapte a sus intereses y experiencia. Usted podría complementar sus ingresos con trabajo como jardinero, árbitro o paseador de perros.
Mantenga bajos los gastos relacionados con el ejercicio. Puede ser tentador comprar nuevos equipos de entrenamiento o inscribirse en un gimnasio cuando está entusiasmado con una resolución de Año Nuevo. Sin embargo, existen muchas maneras de ponerse en forma sin equipos costosos o un gran gimnasio.
Por ejemplo, usted puede encontrar videos de entrenamientos gratuitos dirigidos por un instructor o secuencias de yoga en línea o probar una aplicación que crea entrenamientos y lo guía a través de ellos. Si usted desea realizar una actividad que requiere instalaciones, busque opciones económicas en los centros comunitarios locales.
Recaude dinero para una organización benéfica con cada paso. Es posible que no tenga un fuerte deseo de ganar dinero, pero aún está buscando un poco de motivación adicional para hacer ejercicio. Al igual que los programas que lo recompensan con puntos, existen aplicaciones como Charity Miles que usted puede usar para recaudar dinero para sus organizaciones benéficas favoritas mientras hace ejercicio.
También puede inscribirse en una caminata, carrera o paseo benéfico y saber que cuando cruce la línea de meta, estarás ayudando a una buena causa.
En resumen:
Al mantener los costos bajos y buscar formas de ganar dinero mientras se mantiene activo, usted puede hacer que su presupuesto (y su cuerpo) sean más flexibles. Este enfoque puede ayudarlo a mantenerse motivado durante más tiempo, y puede usar el dinero extra para seguir sus otros objetivos para el año.
Tal vez esté tratando de ahorrar para el pago inicial o las vacaciones, está concentrado en aumentar sus ahorros para la jubilación o buscando generar un gran impacto en su comunidad al donar a organizaciones sin fines de lucro. Cada dólar adicional puede acercarlo un paso más a lograr ese objetivo.
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Este artículo está destinado a proporcionar información general y no debe considerarse un consejo de salud, legal, fiscal o financiero. Siempre es una buena idea consultar a un asesor fiscal o financiero para obtener información específica sobre cómo se aplican ciertas leyes a tu situación y sobre tu situación financiera individual.